Co robię ze swoją złością i agresją?

Wybuchy złości, krzyk, obraźliwe słowa, jak również cierpiętnictwo, obrażanie się, nienawiść do siebie, objawy psychosomatyczne towarzyszące sytuacjom konfliktu, to sygnały, że nie radzimy sobie ze swoimi negatywnymi uczuciami.

Moje warsztaty kieruję do osób, które wyrażają złość w sposób nadmierny, zbyt impulsywny, wchodząc w rolę „napastników”, jak i do tych, które boją się ją wyrażać, nadmiernie ulegają innym wchodząc w rolę „poszkodowanych”.

Podczas spotkania staraliśmy się wspólnie uczyć jak rozpoznawać te uczucia, ich znaczenie, pogłębiać swoją w świadomość odnośnie relacji z innymi, a także uczyć się jak wyrażać gniew i złość w sposób bardziej konstruktywny.

 

Warsztaty odbyły się 26 października 2013r (sobota), były oparte na pracy metodami aktywnymi, uczestnicy pracowali w oparciu o własne doświadczenia, w parach, podgrupach, z wykorzystaniem psychodramy i dyskusji grupowej.

 

Prowadzenie: Zuzanna Stadnicka-Dmitriew, psycholog, psychoterapeutka psychoanalityczna z 20-letnim stażem pracy.

Joomla Templates by Joomla51.com